בלוג האוכל המומלץ michi

מרק מינסטרונה עגבניות וירקות שורש

המתכון מיועד ל-5 סועדים. זוהי מנה משביעה וטעימה המתאימה לארוחה משפחתית או לאירוח.

מרק מינסטרונה עגבניות מהיר

מתגעגעים לחורף?
אז מחר מזג האוויר ממש מתקרר.
זה הזמן להכין מרק מינסטרונה מהיר חלבי.
מבוסס על טעמים עמוקים של ירקות שורש ויחד עם הפסטה פשוט ארוחה חורפית מושלמת.


אופן ההכנה

  1. בסיר גדול מחממים שמן זית. מכניסים את הבצל, סלרי, זוקיני, עלי בזיליקום, פפריקה  וגזר וצולים כ 8 דקות עד שמתרכך מעט. מוסיפים את העגבניות וממשיכים לטגן כ 2 דקות. מוסיפים את רסק העגבניות, המים, עלה דפנה והיין ומביאים לרתיחה. ממשיכים לבשל כ 50 דקות על אש נמוכה עד שירקות רכים . מוסיפים שמנת ומביאים לרתיחה. מתבלים במלח ופלפל.
  2. להגשה: מוסיפים למרק את הפסטה מבשלים כדקה לחימום הפסטה. מגישים חם.

 

איך להחליף שורש סלרי במתכון המינסטרונה?

אפשר להחליף את שורש הסלרי ב3 גבעולי סלרי חתוכים לפרוסות

המרכיבים

  • 1 בצל אדום קלוף וחתוך לפרוסות דקות
  • 1 שורש סלרי קלוף ומגורר
  • 2 קישואים חתוכים לקוביות קטנות
  • 2 גזרים קלופים ומגוררים
  • 1 ענף בזיליקום טרי מופרד לעלים חתוכים לפרוסות
  • 1 כפית פפריקה
  • 2 כפות שמן זית
  • 4 עגבניות אדומות חתוכות לשמיניות
  • 3 כפות רסק עגבניות
  • 1 עלה דפנה
  • 1 כוס יין לבן
  • 1ליטר מים
  • 1/2 מיכל שמנת לבישול או 100 מ"ל חלב קוקוס
  • 1/2 חבילה פסטה קצרה מבושלת לפי ההוראות על האריזה
  • מלח ופלפל
מי צילם את מתכון המינסטרונה ואיפה הוא פורסם?
צילום: דני לרנר
פורסם ב: שבועון לאישה
גלילה לראש העמוד

Frequently Asked Questions

1 איזה סוג של מרק מינסטרונה המתכון מציע?

מתכון זה מציג מרק מינסטרונה עשיר וטעים המתמקד בעגבניות וירקות שורש, המעניקים לו טעם עמוק ומזין.

2 מהם המרכיבים העיקריים במרק המינסטרונה הזה?

המרכיבים המרכזיים במרק הם עגבניות טריות ושלל ירקות שורש כמו גזר, סלרי ותפוחי אדמה, יחד עם פסטה קטנה וקטניות, ליצירת ארוחה משביעה.

3 האם המתכון מתאים לצמחונים או טבעונים?

כן, מרק מינסטרונה זה, המבוסס על ירקות ועגבניות, מתאים באופן טבעי לצמחונים. כדי להפוך אותו לטבעוני, ודאו שכל המרכיבים, כולל ציר הירקות, הם ממקור צמחי בלבד.

4 כמה זמן לוקח להכין את מרק המינסטרונה?

זמן ההכנה והבישול של מרק מינסטרונה זה משתנה, אך בדרך כלל מרק ירקות לבבי כזה יכול להיות מוכן תוך כשעה עד שעה וחצי, כולל קיצוץ ובישול איטי.